2023-07-01から1ヶ月間の記事一覧
気温27℃くらいだったが 飲み物をもって走った 最初の10kmはまあまあ走れていたが 10km以降、暑くて歩く 無理をせず頑張りすぎない様に走りと歩きを繰り返す 湿度もある様で汗が止まらない 手持ちの500mlの水分も15kmあたりでなくなった 暑い日に運動するとど…
気温27℃くらいだったが 飲み物をもって走った 最初の10kmはまあまあ走れていたが 10km以降、暑くて歩く 無理をせず頑張りすぎない様に走りと歩きを繰り返す 湿度もある様で汗が止まらない 手持ちの500mlの水分も15kmあたりでなくなった 暑い日に運動するとど…