久しぶりにヒラフコースから羊蹄山へ
天気予報通り、晴れてて風も穏やかな登山日和
前にヒラフコースから登った時、下りに足がガクガクしてたいへんな思いだった
ことを思い出し、1歩行くところを2～5歩でを心がけて登った
山頂からの景色も良い眺め
山頂で22分過ごしたあと、下山
快適だったのは下り、5合目少し行ったところぐらいまで
そこから、また、足がガクガクしてきた。
休憩を十分にとる必要があったかもしれない。
持参した水分は、650mlのボトルと500mlの水とスポーツドリンクの3本。
4合目ですべて飲みきった。
ヒラフコース
登り 3時間19分
下り 3時間14分
